Medical Kinetics is een manier van bewegen met het gehele lichaam om soepel en fit te blijven. De oefeningen zijn gebaseerd op de nieuwste inzichten op biomechanisch en medisch-wetenschappelijk gebied. De oefeningen worden gegeven in het 3 dimensionale vlak en zijn gebaseerd op dagelijkse bewegingen. De oefeningen zijn niet ingewikkeld om uit te voeren en geschikt voor jong en oud. 

Petra Stoel is Medical Kinetics Teacher en opgeleid in 2021 om deze beweegvorm te mogen geven. 

De Medical Kinetics is gericht op natuurlijk bewegen, wat inhoudt dat je alleen met je eigen lichaam werkt en geen extra attributen nodig hebt in de trainingsopbouw. De oefeningen zwaarder of makkelijker maken zit vooral in tempowisselingen en uitbreidingen van het beweegpatroon. Verder richt het zich op :

- Bewegen in alle 3 de dimensies van de wervelkolom, anders gezicht in alle richtingen   die mogelijk zijn met ons lichaam om zo souplesse te trainen

- Over het gehele bereik van de spieren oefenen om spierkracht goed op te bouwen

- In verschillende tempo’s oefenen

- Inspanning afwisselen met ontspanning

- Rekmoment toepassen in de oefening, maar niet zomaar rekken en niet vasthouden

- Coördinatie en balans oefeningen met de spieren die hiervoor bedoelt zijn

- Verbeteren van het adempatroon tijdens oefenen en bewegen en ook in rust

​

Wanneer kan Medical Kinetics helpen?

Medical Kinetics kan worden in gezet in de behandeling bij :

- Nek en schouderklachten 

- Hoofdpijn

- Ademhalingsproblemen na Covid – 19 of hyperventilatie

- Rugklachten eventueel in combinatie met bekkenklachten

- Heupklachten

- SI klachten 

- Verbeteren van de stabiliteit

- Als onderdeel van valtraining

- Als onderdeel van herstel na burn-out

​

De Medical Kinetics behandeling of training kunnen individueel gegeven worden of in groepsverband. Op dit moment wordt er bij Dynamiek Oefentherapie alleen nog individueel Medical Kinetics gegeven en (nog) niet in groepsverband. 

​

Meer weten

Wilt u weten of Medical Kinetics u kan helpen, neemt u dan contact op met Petra Stoel. 

U kunt een afspraak maken zonder verwijsbrief van uw huisarts of specialist.

Telefoon 06 -33161417  of per mail info@dynamiek-oefentherapie.nl

Ook kan u contact op nemen via het contactformulier.